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運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング:学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ
ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ モット アガル ビジュアルバン サボリキン トレーニング:ガクセイ カラ シニア マデ スポーツ パフォーマンス オ アゲタイ スベテ ノ ヒト エ
著者等  
笹川 大瑛著  ≪≪この著者で検索≫≫
ササカワ,ヒロヒデ
出版者  
KADOKAWA
出版年  
2023.8
形態   
21cm;127p
本文の言語
日本語(JPN)
ISBN 
4-04-606276-5
978-4-04-606276-5
NDC分類
780.7
内容注記 
脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする、運動科学的に正しいトレーニングで、すぐに運動能力が上がる! “眠った力”を覚醒させるトレーニングを行った前後の体の動き・プレーの変化を写真で解説する。
件名   
筋力トレーニング
 
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所蔵情報

1115716381
総合
 780.7 サ  
 
一般・スポーツ