検索結果詳細表示 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きます レフ筋トレ：最高に動ける体をつくる レフ キントレ：サイコウ ニ ウゴケル カラダ オ ツクル レフ キントレ：サイコウ ニ ウゴケル カラダ オ ツクル 著者等 著者等 高岡 英夫著 ≪≪この著者で検索≫≫ 高岡 英夫著 ≪≪この著者で検索≫≫ タカオカ，ヒデオ タカオカ，ヒデオ 出版者 出版者 講談社 講談社 詳細情報 出版年 出版年 ２０２４．４ ２０２４．４ 形態 形態 ２１ｃｍ；２７０ｐ ２１ｃｍ；２７０ｐ 本文の言語 本文の言語 日本語（JPN） 日本語（JPN） ＩＳＢＮ ＩＳＢＮ 4-06-535232-8 4-06-535232-8 978-4-06-535232-8 978-4-06-535232-8 ＮＤＣ分類 ＮＤＣ分類 ７８０．７ ７８０．７ 内容注記 内容注記 筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新！ トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ１０種目などを紹介する。 筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新！ トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ１０種目などを紹介する。 件名 件名 筋力トレーニング 筋力トレーニング 現在の予約登録者は3人です。 ★☆★予約依頼のボタンは利用者認証後に表示されます★☆★ 所蔵情報 項番 資料番号 所蔵館 請求分類 請求分類 取扱 状態 場所 1 1115762047 総合 780.7 ﾀ 780.7 ﾀ 貸出中 一般・スポーツ 1115762047 総合 780.7 ﾀ 貸出中 一般・スポーツ 戻る ヘルプ × 【検索結果詳細表示 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きますの方法】 「前資料」「次資料」リンクをクリックし、ページを送ります。現在表示している書誌を予約する場合は「予約依頼」ボタンをクリックします。