資料情報
【書名等】
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典：体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
【書名等】
キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン：カラダズクリ キンヒダイ カラ タイシボウ テイゲン マデ
【著者等】
岡田 隆監修
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【著者等】
オカダ，タカシ
【著者等】
竹並 恵里監修
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【著者等】
タケナミ，エリ
【出版者】
ナツメ社
【出版年】
２０１８．３
【形態】
２１ｃｍ；２０７ｐ
【本文の言語】
日本語（JPN）
【ＩＳＢＮ】
4-8163-6417-4
【ＩＳＢＮ】
978-4-8163-6417-4
【ＮＤＣ分類】
７８０．１９
【内容注記】
スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
【件名】
スポーツ栄養学
【件名】
筋力トレーニング
所蔵情報 全1件
1件目〜1件目
1115314526
総合
780.1 ｷ
一般・スポーツ
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