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新しいピラティスの教科書
アタラシイ ピラティス ノ キョウカショ
著者等  
石部 美樹著  ≪≪この著者で検索≫≫
イシベ,ミキ
石垣 英俊監修  ≪≪この著者で検索≫≫
イシガキ,ヒデトシ
高橋 なぎ監修  ≪≪この著者で検索≫≫
タカハシ,ナギ
出版者  
池田書店
出版年  
2018.5
形態   
21cm;158p
本文の言語
日本語(JPN)
ISBN 
4-262-16567-7
978-4-262-16567-7
NDC分類
781.4
内容注記 
しなやかな筋肉を身につけよう! 正しい姿勢や呼吸から、お腹・背中・太ももといった目的別エクササイズまで、ピラティスの基本を写真やイラストを交えて丁寧に解説する。理想の体になるためのプログラムも掲載。
件名   
ピラティス
 
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所蔵情報

1115342337
総合
 781.4 イ  
 
一般・スポーツ


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