検索結果詳細表示 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きます 腹は腹圧のかけかたで凹む！ ハラ ワ フクアツ ノ カケカタ デ ヘコム ハラ ワ フクアツ ノ カケカタ デ ヘコム 著者等 著者等 澤田 美砂子著 ≪≪この著者で検索≫≫ 澤田 美砂子著 ≪≪この著者で検索≫≫ サワダ，ミサコ サワダ，ミサコ 出版者 出版者 主婦の友社 主婦の友社 詳細情報 出版年 出版年 ２０１８．８ ２０１８．８ 形態 形態 ２１ｃｍ；９５ｐ ２１ｃｍ；９５ｐ 本文の言語 本文の言語 日本語（JPN） 日本語（JPN） ＩＳＢＮ ＩＳＢＮ 4-07-433408-7 4-07-433408-7 978-4-07-433408-7 978-4-07-433408-7 ＮＤＣ分類 ＮＤＣ分類 ５９５．６ ５９５．６ 内容注記 内容注記 下腹を凹ませるためにジムは必要ない。歩きながら、座りながら、おなかを凹ませるだけでいい！ おなかの筋肉を凹んだ形に保つことを習慣化する「ピラティス式ドローイン」を紹介。効果を倍増させる生活習慣も収録する。 下腹を凹ませるためにジムは必要ない。歩きながら、座りながら、おなかを凹ませるだけでいい！ おなかの筋肉を凹んだ形に保つことを習慣化する「ピラティス式ドローイン」を紹介。効果を倍増させる生活習慣も収録する。 件名 件名 瘦身法 瘦身法 現在の予約登録者は0人です。 ★☆★予約依頼のボタンは利用者認証後に表示されます★☆★ 所蔵情報 項番 資料番号 所蔵館 請求分類 請求分類 取扱 状態 場所 1 1115354258 総合 595.6 ｻ 595.6 ｻ 一般・家政学．生活科学（４F） 2 1310744253 勿来 595 ｻ 595 ｻ 一般・家政 1115354258 総合 595.6 ｻ 一般・家政学．生活科学（４F） 1310744253 勿来 595 ｻ 一般・家政 おすすめ本 この本を借りる人にはこんな本もおすすめです。 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きます 一般書 あなたのクセ毛を魅力に変える方法 Curly Girl Rin 青春出版社 2023.7 一般書 ３０秒で腹筋１００回分！リンパひねりで全身がやせる 高橋 義人 PHP研究所 2018.11 一般書 もむだけ美脚ダイエット 田辺 智美 産業編集センター 2019.6 一般書 1日5分姿勢なおしダイエット 矢口 拓宇 角川春樹事務所 2021.6 一般書 大人のあか抜けひとつ結び GARDEN 主婦の友社 2019.9 戻る ヘルプ × 【検索結果詳細表示 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きますの方法】 「前資料」「次資料」リンクをクリックし、ページを送ります。現在表示している書誌を予約する場合は「予約依頼」ボタンをクリックします。