検索結果詳細表示 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きます 今日から自宅がジムになる宅トレ：なりたいカラダは家でつくれる キョウ カラ ジタク ガ ジム ニ ナル タクトレ：ナリタイ カラダ ワ イエ デ ツクレル キョウ カラ ジタク ガ ジム ニ ナル タクトレ：ナリタイ カラダ ワ イエ デ ツクレル 著者等 著者等 坂詰 真二著 ≪≪この著者で検索≫≫ 坂詰 真二著 ≪≪この著者で検索≫≫ サカズメ，シンジ サカズメ，シンジ 出版者 出版者 カンゼン カンゼン 詳細情報 出版年 出版年 ２０２０．４ ２０２０．４ 形態 形態 ２１ｃｍ；１２７ｐ ２１ｃｍ；１２７ｐ 本文の言語 本文の言語 日本語（JPN） 日本語（JPN） ＩＳＢＮ ＩＳＢＮ 4-86255-553-3 4-86255-553-3 978-4-86255-553-3 978-4-86255-553-3 ＮＤＣ分類 ＮＤＣ分類 ７８１．４ ７８１．４ 内容注記 内容注記 ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、ＮＧ動作などとともに写真で伝える。 ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、ＮＧ動作などとともに写真で伝える。 件名 件名 ストレッチング ストレッチング 筋力トレーニング 筋力トレーニング 現在の予約登録者は0人です。 ★☆★予約依頼のボタンは利用者認証後に表示されます★☆★ 所蔵情報 項番 資料番号 所蔵館 請求分類 請求分類 取扱 状態 場所 1 1115480160 総合 781.4 ｻ 781.4 ｻ 一般・スポーツ 2 1610528075 四倉 781 ｻ 781 ｻ 一般・芸術 1115480160 総合 781.4 ｻ 一般・スポーツ 1610528075 四倉 781 ｻ 一般・芸術 戻る ヘルプ × 【検索結果詳細表示 ※表紙の画像をクリックすると外部サイト(Google Books)が開きますの方法】 「前資料」「次資料」リンクをクリックし、ページを送ります。現在表示している書誌を予約する場合は「予約依頼」ボタンをクリックします。