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イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた:やさしくなれるマインドフルネス
イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ:ヤサシク ナレル マインドフルネス
著者等  
田中 えり著  ≪≪この著者で検索≫≫
タナカ,エリ
出版者  
日本能率協会マネジメントセンター
出版年  
2022.7
形態   
18cm;197p
本文の言語
日本語(JPN)
ISBN 
4-8005-9035-0
978-4-8005-9035-0
NDC分類
599
内容注記 
大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
件名   
育児
マインドフルネス
 
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所蔵情報

1115642694
総合
 599 タ  
 
一般・家政学.生活科学(4F)