Material information
【書名等】
一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ：いつ始めても遅すぎることはない！
【書名等】
イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク タメ ノ ラクラク イップンカン キントレ：イツ ハジメテモ オソスギル コト ワ ナイ
【著者等】
山田 実監修
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【著者等】
ヤマダ，ミノル
【出版者】
ナツメ社
【出版年】
２０２４．８
【形態】
２６ｃｍ；９５ｐ
【本文の言語】
日本語（JPN）
【ＩＳＢＮ】
4-8163-7588-0
【ＩＳＢＮ】
978-4-8163-7588-0
【ＮＤＣ分類】
４９３．１８５
【内容注記】
加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。
【件名】
老年医学
【件名】
筋力トレーニング
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493.1 ｲ
貸出中
一般・医学．薬学（４F）
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