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崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!
シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。93歳の喜劇役者と76歳の医師が、90歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル(虚弱)チェック付き。
所蔵館
| No. |
所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
| 1 |
小名浜図書館
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一般・自然
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1
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1210534648
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予約中
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498 ｵ
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| 2 |
四倉図書館
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一般・自然
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2
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1610562546
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貸出中
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498 ｵ
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所蔵場所：一般・自然
資料番号：1210534648
請求記号：498 ｵ
1
所蔵場所：一般・自然
資料番号：1610562546
請求記号：498 ｵ
2