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著者名
藤本 志乃
著者名(カナ)
フジモト,シノ
出版者
メイツユニバーサルコンテンツ(発売)
出版年
2025.4
叢書名
ジュニアコツがわかる本
叢書名(カナ)
ジュニア コツ ガ ワカル ホン
内容（内容紹介）
ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。感情を書き出し、自分の心に向き合うことで、自分への理解が深まり、感情に振り回されなくなる。ジャーナリングの基礎知識や方法などをわかりやすく解説する。
件名
精神衛生 ストレス ノート術
ISBN
4-7804-3018-9／978-4-7804-3018-9
分類番号
498.39
ページ数
128p
大きさ
21cm
資料形態
児童書