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休息する技術

キュウソク スル ギジュツ
休息する技術
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関連タイトル

働きすぎで休むのが下手な人のための


著者名

菅原 道仁


著者名(カナ)

スガワラ,ミチヒト


出版者

アスコム


出版年

2025.8


内容(内容紹介)

休息する技術を身につければ、本当にやりたいことに没入できる! 「疲れ」の正体=メカニズムを解説するとともに、自律神経・心・体の疲れをリセットする技術を紹介する。チェックリストあり。


件名

休養


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ISBN

4-7762-1409-0/978-4-7762-1409-0


分類番号

498.35


ページ数

207p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


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