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著者名
斎藤 道雄
著者名(カナ)
サイトウ,ミチオ
出版者
黎明書房
出版年
2025.9
内容（内容紹介）
頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。
件名
高齢者福祉 体操
ISBN
4-654-07737-3／978-4-654-07737-3
分類番号
369.263
ページ数
63p
大きさ
26cm
資料形態
一般書