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スマホ世代の睡眠の教科書
スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ
小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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常磐図書館
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一般・自然
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1
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1410793010
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貸出中
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491 ｽ
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所蔵場所：一般・自然
資料番号：1410793010
請求記号：491 ｽ
1