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かんたんお風呂ヨガ
カンタン オフロ ヨガ
毎日のなんとなくダルいをほどく／日本シニアヨガ協会認定本
お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるQRコード付き。
所蔵館
| No. |
所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
| 1 |
常磐図書館
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一般・自然
|
1
|
1410793192
|
貸出中
|
498 ﾊ
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| 2 |
四倉図書館
|
一般・自然
|
2
|
1610567321
|
貸出中
|
498 ﾊ
|
所蔵場所：一般・自然
資料番号：1410793192
請求記号：498 ﾊ
1
所蔵場所：一般・自然
資料番号：1610567321
請求記号：498 ﾊ
2