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より良い眠りのための睡眠マネジメント
ヨリ ヨイ ネムリ ノ タメ ノ スイミン マネジネント
神経研究所睡眠健康推進機構／大川 匡子／高橋 清久
シンケイ ケンキュウジョ スイミン ケンコウ スイシン キコウ／オオカワ,マサコ／タカハシ,キヨヒサ
より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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小名浜図書館
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一般・自然
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1
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1211006125
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貸出可
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491 ﾖ
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所蔵場所：一般・自然
資料番号：1211006125
請求記号：491 ﾖ
1