悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない
カナシミ カラ タチナオリタカッタラ カナシミ オ ワスレテワ イケナイ
マインドフルネスと心理療法ACTで新しい人生をみつける
ラス・ハリス／アレクサンドラ・ケネディ／サミート・M.クマー／メアリー・ベス・ウィリアムズ／ソイリ・ポイユラ／岩下 慶一
ラス ハリス／アレクサンドラ ケネディ／サミート M クマー／メアリー ベス ウィリアムズ／ソイリ ポイユラ／イワシタ,ケイイチ
死別、別離、離職、失恋、ペットロス…。認知行動療法やグリーフカウンセリングに基づき、喪失と向き合い、悲しみを解消して、クリアで幸福な精神状態をもたらす具体的なエクササイズを紹介する。