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トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み

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トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み
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関連タイトル

筋トレ&ストレッチより重要なこと


著者名

中野 ジェームズ修一


著者名(カナ)

ナカノ,ジェームズ シュウイチ


出版者

山と溪谷社


出版年

2026.1


内容(内容紹介)

トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。


件名

トレーニング


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ISBN

4-635-49077-1/978-4-635-49077-1


分類番号

780.7


ページ数

263p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


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いわき総合図書館
一般・スポーツ 1 1115871434 貸出可 780.7 ナ
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