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ひとり暮らしの栄養手帖

ヒトリグラシ ノ エイヨウ テチョウ
ひとり暮らしの栄養手帖
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関連タイトル

自分の体と心を守るための栄養学


著者名

中井 エリカ


著者名(カナ)

ナカイ,エリカ


出版者

日本文芸社


出版年

2026.1


内容(内容紹介)

自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、ひとり暮らしの人のための栄養手帖。体の仕組み、栄養の基本と献立例、外食のポイント、冷凍食品の活用法、不調に効果的な食べ物などをマンガを交えわかりやすく紹介する。


件名

食生活
栄養
健康法


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ISBN

4-537-22339-2/978-4-537-22339-2


分類番号

498.583


ページ数

143p


大きさ

21cm


資料形態

一般書


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いわき総合図書館
一般・医学.薬学(4F) 1 1115869669 貸出中 498.5 ヒ
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