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30代からの科学的ウオーキング
サンジュウダイ カラ ノ カガクテキ ウオーキング
重要なのは“歩数”ではなく“歩く速さ”だった。忙しい現役世代にお勧めの、始めやすくて続けやすい科学的ウォーキング「インターバル速歩」の効果と実践方法、継続のコツを詳しく紹介する。
所蔵館
| No. |
所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
| 1 |
いわき総合図書館
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一般・医学．薬学（４Ｆ）
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1
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1115896811
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貸出中
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498.3 ﾉ
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| 2 |
常磐図書館
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一般・自然
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2
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1410798209
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予約中
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498 ﾉ
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所蔵場所：一般・医学．薬学（４Ｆ）
資料番号：1115896811
請求記号：498.3 ﾉ
1
所蔵場所：一般・自然
資料番号：1410798209
請求記号：498 ﾉ
2