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運動は元気な80歳になるためのお薬です
ウンドウ ワ ゲンキ ナ ハチジッサイ ニ ナル タメ ノ オクスリ デス
70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操
長く続けることで効果が高まる! 80歳になっても人生を楽しみたい人に向け、医師が勧める、心臓病や動脈硬化を予防する有酸素運動と、転倒を予防し膝痛、腰痛、肩こりを改善する筋力トレーニングを紹介する。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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勿来図書館
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一般・自然
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1
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1310841208
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貸出中
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493 ﾐ
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所蔵場所：一般・自然
資料番号：1310841208
請求記号：493 ﾐ
1