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読むだけで心身が整うメンタルメンテナンス大全

ヨム ダケ デ シンシン ガ トトノウ メンタル メンテナンス タイゼン
読むだけで心身が整うメンタルメンテナンス大全
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著者名

著者名(カナ)

ジュリー スミス/ヤマフジ,ナオコ


出版者

河出書房新社


出版年

2026.10


内容(内容紹介)

ストレス、不安、怒り…。メンタルの乱れからたちまち解放される! イギリスの心理学者・臨床心理士が、セルフケアに活用できる心理療法のテクニックを伝える。読者特典をダウンロードできるURL付き。


件名

カウンセリング


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ISBN

4-309-30049-8/978-4-309-30049-8


分類番号

146.8


ページ数

351p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


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一般・心理学 1 1115921130 貸出中 146.8 ス
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